湯圓 - 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值發(fā)布日期：2015/11/5 14:33:08 瀏覽次數(shù)：
湯圓 - 營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 甜餡湯圓本身已有甜味，所以湯不需要再加糖，以減少熱量攝取;若是無餡小湯圓，湯可以用桂圓紅棗湯或桂圓姜湯取代，可有補(bǔ)身祛寒的功效;無餡料小湯圓還可以用花茶來煮，味道更新鮮，也可使用紅糖及姜片煮湯圓以去除寒氣，或放入桂圓、紅棗、白木耳等，增加營(yíng)養(yǎng)含量;煮咸湯圓時(shí)可放一些蔬菜，增加纖維素。 |
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